Esta meditación aplica un principio natural muy simple, y precisamente por su simplicidad, es más difícil de percibir o darse cuenta. La meticulosa observación de los monjes taoístas, nos han permitido saber de este sistema secreto y que en occidente se conoce muy poco. Se puede decir que somos la única organización que la difunde en América hasta donde sabemos.

Todo lo que se pueda sentir, percibir, disfrutar, sufrir, en suma sentir la existencia, es a través de los sentidos físicos.

Los cinco sentidos a la vez, son los que nos hacen transmitir a la mente todas las experiencias de esta encarnación. Los sentidos, se van haciendo uno con los pensamientos.

Hace miles de años en los templos taoístas se descubre esta meditación concentrándose en los sentidos, pero sin permitir que comuniquen a la mente pensamiento alguno.

La meditación, como ya hemos visto, es el no pensamiento, la no mente. El eterno presente. Ello posibilita la pureza de la energía interna y la conduce a la mente, aumentando su poder.

Cuando se usan los sentidos se está en el presente. Por ejemplo: nadie dice voy a oír o ver, simplemente se escucha o se ve. Si se acaricia o se siente a través de la piel, las sensaciones son inmediatas, sin pensarlas.

Inmediatamente luego de que se utiliza algún sentido, se pasa al pensamiento. Si se detiene sólo en el sentir, evitando el paso inmediato siguiente, se estará meditando.

En los templos se suele practicar esta meditación hasta por tres horas seguidas, pero para efectos de aprendizaje y conseguir resultados, bastará con 10 a 15 minutos diarios. Al final, no interesa el método, solo que vaya sintiendo las sensaciones

Las sensaciones una vez percibidas, lo harán ingresar en el mundo de la meditación. En nuestra Escuela no hacemos uso de mantrams o palabras repetitivas, ya que lo consideramos hipnótico y pueden conducir a otros estados de relajación, paz, adormecimiento, pero quizás no evolutivo espiritual que es uno de nuestros objetivos.

Se puede practicar tanto acostado como sentado o de pie, siendo deseable sentado, ya que algunas personas tienen la tendencia a dormirse al acostarse. Sentado con la espalda recta, aunque la meditación lo irá acomodando a sus posiciones energéticas o movimientos naturales de su cuerpo dependiendo de lo que vaya avanzando. Si sabe algo de yoga, la posición de medio loto o loto completo será ideal, en yoga se llama padmasana. El sidhasana es otra posición deseable.

La música de fondo, al igual que en los demás métodos son composiciones de sifú Enrique Koo.

Entonces, lo invitamos a ingresar al mundo de sus sentidos como un primer paso hacia otros sucesivos y que lo guiarán con su Maestro Interno.

No piense que es una meditación tan sencilla, es considerada avanzada en los templos de oriente. Esta meditación incrementará su poder mental.

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